メグルボタニック むくみ

自分の足はむくんでいる?

足がむくんでいると自分ではっきりと自覚のある人、そして自覚のない人もいます。
得に痩せている人は、ただ足に重い感じがする・・・と思っただけでむくみと意識していないことも。

脚のむくみをチェック

チェック項目が多いほど要注意です!

 

□夕方になると靴がきつく感じたり、入らない
□ 脚がダルイと思ったり重かったりする
□ 朝になってもむくみがとれていない
□ 手・足の先が常に冷たい感じがする
□ 脚を指で20秒押して話した時に跡が消えにくい
□ 汗をあまりかかない方である
□ 肩こりが辛い
□ お風呂はシャワーで済ませてしまう
□ 熟睡できないことが多くある
□ 立ちっぱなしまたは、座りっぱなしでいることが多い
□ 運動する機会が少ない、全くない
□ 野菜や果物をあまり食べない
□ お酒をよく飲む方だ
□ 水分をあまり摂らないまたは、摂りすぎる